Sunday, 22 December 2013

自戀系列。冬至去行路


S 愛靚,當然着緊自己的樣貌,可是,""這回事,點止個樣咁簡單,皆因生老病死乃人生必經的階段,無論天生多漂亮的天使面孔也好、玉女面孔也好,經過歲月洗禮,童顏有朝一日始終會變老,是自然的改變。

年紀漸長,要繼續"",從健康的體魄做起,為免將來"想死但死唔去"S 早前重新開始 regular workout,每星期定時去“行路”,雖然每次除了簡單的 stretching  之外,只是步行 20 25 分鐘、2 3里,但再少也一定比不做好得多。

已經開始了一段時間,每星期至少一次,而且一定在戶外、走在陽光下,一面 workout 一面吸收太陽伯伯的精華!

今天,趁着冬至天氣好,雖然昨天已經 workout 過,今個星期提升至兩次,又到花園平台走一趟,比昨天 stretching 更多,才開始 walking activity。。。

哈哈,時間比昨天更好!



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