Friday, 3 January 2014

負面情緒原來應該帶回家!?


經過聖誕新年的長假期,2014 年的第一個工作天,抖摟精神丶開開心心上班去,怎知道,工作並不順利,午飯過後來一個荒誕的問題,要即日解決,雖然解決荒誕問題乃“例行公事”的一部份,但才踏入新年第一天,始終不太“吉利”,而更甚的是,S 原本約好了人,下班後先去辦一件重要私事才回家,“荒誕問題”延遲了下班時間,令 S 遲到,心情當然不好了!

回家後,一邊吃晚飯,一邊和 M 傾談學校的事情,發現在某件事情上,M 的水準並不如我們想像般的理想,但 M 卻覺得自己努力過了。。。

以原本已經不大好的心情為基礎,加上 M 這個“壞消息”,一般來說“順其自然”發展下去的“劇情”,通常是 M 被責罵一場。

然而,這個“常態”並沒有出現,原來 S EQ 似乎真的改善了,因為 S 不但沒有責罵 M,而是心平氣和地解釋給他知道,最重要的是“查找不足”,然後反省到底原來用的方法有什麼問題和可以如何改善。

在和 M 傾談期間,S 說道:其實我今晚想寫 blog,但我地用咗唔少時間重覆以前已經講過嘅問題。。。有好幾次我放工時心情好好的,但返到嚟發現你又重覆啲野。。。

說到這裡,S 有種奇特的感覺,於是把話題結束,先去洗個熱水澡,想清楚,原來。。。

有好幾次 M 被罵的原因是,原本 S 的心情不但只好,還一心想着千萬別把情緒和氣氛破壞,然而,越是“煞有介事”地想“保護”氣氛時,只要遇上小小不合心意的事情,例如 M 在某方面表現未如預期般理想,這個和原來的“好心情”便會出現很大落差,心情反而變差。

然而,今天晚上回家時,其實工作上的負面情緒並未消散,但也許已經習慣了,在得知 M 的“壞消息”時,情緒反而沒有太大起伏!

是這樣麼?S 其實也弄不清!

只知道,洗完熱水澡後,M 還未睡,於是再向他 acknowledge 一次,S 作為母親,無論何時都“十卜”(support)他,之後回到房間,還是想把這個寫下來才睡得去,於是,坐到已經沒有日落景色的窗前,開啟電腦。。。




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