Monday, 23 June 2014

做幾多運動,整定?


俗語有云,食幾多丶著幾多,整定!

最近發現,原來連做幾多運動,都係整定嘅。

剛過去嘅 weekend,兩日都落雨,攪到 S 冇去 walk / slow jog,或者大家會覺得,去 gym 咪得囉!但係一向“有要求”嘅 S 就係覺得,做運動嘅時間已經唔算多,更加唔想只留喺室內,只想在戶外丶更想在陽光之下讓身心得到舒展,於是乎,連做幾多運動,都要睇個天!!

不過話雖如此,上次至講過,世事無難事,只怕有心人。。。

所以,今日趁住下晝冇繼續落雨,準時收工,創咗 S 呢世人第一次放工之後做運動嘅紀錄,做完動運冲埋涼,重可以同 M 一齊食“尾圍”,Yeah!

同場加映,西班牙雖然喺世界杯第一 round 已經出咗局,都著下佢地件波衫湊下熱鬧,另,終於搵到一個放得入 Samsung Note III  for exercise arm band,陪 S 跑步。。。


快樂,原來就係咁簡單!

相關網誌:My First "45-mins" slow jog session


. 

2 comments:

said...

曾經我都抗拒過室內運動的, 但係香港的天氣, 太難了, 然後發現, 原來在涼浸浸的室內做運動, 只要心跳和呼吸保持較快, 也可以出一身汗, 最緊要係抹乾同飲水, 室內運動一樣得的架!

看看這段新聞吧
http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20120111/00484_004.html

S said...

咚,謝謝你來訪,我其實並非減肥,相反我好瘦,要增肥,做運動主要係想保持健康,謝謝你分享的文章!

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