Saturday, 24 January 2015

好好愛自己。2015 小目標

2014 年是 S 一生人中病得最多的一年,2015 年甫開始,身體又不適。雖說小病是福,但想身體健康,是要經營的。S 自小愛美,年紀漸長,明白到,“靚”,並不只在於外表,還要身體健康,才可細水長流,今年的目標,就以好好愛自己做前題。。。


首先,食多啲。。。S 自小不太愛吃,早前寫過,開始懷疑頭暈皆因營養不良(按此閱讀),所以,要靚,第一步,是先吃飽!

均衡飲食。。。這個嘛,和不愛吃有點關連,因為食量不多,很多時只吃愛吃的,不自覺下有偏食習慣,如果食量不加大,要達到這個,有點難度,唯有盡量啦!

適量運動。。。從一兩年前開始,S 盡量每星期至少一次丶30 分鐘,在陽光底下做運動,舒展心肺,以流汗排毒,去年大至達標,今年目標提升至一星期兩次或最少 90 分鐘。

外在美容。。。每星期一次,到美容院做 treatment facial,雖然靚要由內而外,但外在的保養少不得,那怕是心理上的效果,總好過什麼也不做,常言道沒有醜的女人,只有懶的女人嘛!另,外在美容主打護膚而非化裝,真正的美,最好是以淡裝襯托健康的神彩,而非一條皺紋也容不下的人工“面具”!

最後,也是最丶最丶最難做到的。。。充足睡眠,這個對於活在忙碌的都市生活的人來說,可謂十級難度,okay,先設定目標為每天睡 7 小時,試試吧。

今天把這個寫下來,來年看看效果如何,為自己加油,Yeah!



Saturday, 17 January 2015

最有前途 sales 姐姐

S 居住的屋苑,樓下有個大商場,雖然近水樓台,但由於早出晚歸,S 甚少有時間在商場閒逛 shopping。早前趁着聖誕假期,到其中一家鞋店看看那雙 S display window 看過覺得好看的長靴。

到了鞋店,先看看短靴,Sales 姐姐立刻過來招呼。。。

Sales 姐姐:咦,小姐,你舊年咪買咗呢對囉。。。

S 不以為言,因為明白這只是 “sales talk”,她也許對每個客人說同一番話,總有一個“撞中”吧,但畢竟人家一番心機,S 禮貌地回應。。。

S:唔係我呀,係我表妹。。。

Sales 姐姐:哈哈,係喎,你買咗另外一對,長嘅,買完你地兩個重話趕住返上屋企食飯添。

哈哈,Bingo

那確實是 S 和表妹,這應該不會是例行工事的 sales talk,而是真的認得 S!而 sales 姐姐最厲害的是,S 那次之後雖然再買過其他,但對上一次進入這鞋店,已經是大半年前,而平常經商場回家,也是走另一個方向,甚少經過鞋店的,這個 sales 姐姐,確實敬業樂業,用心地認着客人,結果?

結果。。。就是 S 又替她們買了圖中那雙長靴!



Saturday, 3 January 2015

再遇在 Instagram

早兩天在 S 連結了的網誌讀到,一段時間沒有貼文的網友 best actor,原來大半年前轉戰 Instagram,憑相寄意,代替文字,赫然發現對上一次讀他的文章,已經是 11 個月之前的事。

憑着他在博文的連結,到了他的 Instagram 戶口看看。。。

Wow,好漂亮喔!如果 best actor 說沒有正規器材和技術知識並非謙虛說話,那麼他証實了,拍照,確實是從心出發!每幅照片都很有個性,很獨特,有些地方 S 也遊歷過,但 best actor 照片表現的,和 S 看到的似乎不太一樣!

S 立即在 Instagram follow 了他,希望從那兒看到更到獨特照片。還因此引起 S 遺忘了一陣子的寫 blog 意慾,寫這篇隔空讓素未謀面丶遠在地球另一端的網友知道,不但期待看他更多的分享,讓 S 也整理一下之前拍下的一些,多在 Instagram 分享分享。




Related Posts with Thumbnails